Introducere

Lămâile și ulei esential de lamaie (lemon) au fost utilizate în medicina ayurvedică pentru a trata un spectru larg de afecțiuni de sănătate timp de peste 1.000 de ani.

Plantele citrice sunt principalele surse de uleiuri esențiale bogate în beneficii datorită numeroaselor utilizări ale acestora în alimente și medicamente. Uleiul esential de lamaie (lemon) doTERRA este unul dintre cele mai populare uleiuri esențiale de citrice datorită versatilității și proprietăților sale antioxidante puternice.

Beneficiile pentru sănătate ale uleiului esențial de lămâie au fost bine stabilite științific. Lămâia este cunoscută mai ales pentru capacitatea sa de a curăța toxinele din corp și este utilizată pe scară largă pentru a stimula drenajul limfatic, a crește nivelul de energie, purifica pielea și combate bacteriile și ciupercile.

Uleiul esential de lamaie (lemon) doTERRA este într-adevăr unul dintre cele mai „esențiale” uleiuri pe care le aveți la îndemână. Poate fi folosit în atât de multe scopuri, de la un albitor de dinți natural la un curățător de uz casnic, odorizant pentru rufe, pentru a îmbunătăți dispoziția și ameliorator de greață.

 

Ce este uleiul esential de lamaie (lemon) doTERRA?

Lămâia, numită științific Citrus limon, este o plantă cu flori care aparține familiei Rutaceae. Plantele de lămâie sunt cultivate în multe țări din întreaga lume, deși sunt originare din Asia și se crede că au fost aduse în Europa în jurul anului 200 d.Hr.

În America, marinarii englezi foloseau lămâile pe mare pentru a se proteja de scorbut și de afecțiunile cauzate de infecții bacteriene.

Ulei esential de lamaie (lemon) doTERRA provine din presarea la rece a cojii de lămâie, nu a fructelor interioare. Coaja este de fapt cea mai densă în nutrienți parte a lămâii din cauza fitonutrienților săi solubili în grăsimi.

Cercetările indică faptul că ulei esential de lamaie (lemon) doTERRA este compus din mai mulți compuși naturali, inclusiv:

• terpene
• sesquiterpene
• aldehide
• alcooli
• esteri
• steroli

Lămâile și uleiul esential de lamaie (lemon) doTERRA sunt populare datorită parfumului lor răcoritor și a proprietăților revigorante, purificatoare și de curățare. Cercetările arată că uleiul esential de lamaie (lemon) doTERRA conține antioxidanți puternici și ajută la reducerea inflamației, la combaterea bacteriilor și a ciupercilor, la creșterea nivelului de energie și la ușurarea digestiei.

 

Beneficii – ulei esential de lamaie (lemon) doTERRA

Ameliorează greața

Dacă sunteți în căutarea unei modalități de a scăpa de greață, mai ales dacă sunteți gravidă și aveți boli de dimineață, uleiul esential de lamaie (lemon) doTERRA servește ca un remediu natural și eficient.

Un studiu critic dublu-orb, randomizat și controlat din 2014 a investigat efectul inhalării lămâii asupra greaței și vărsăturilor în timpul sarcinii. O sută de femei însărcinate cu greață și vărsături au fost împărțite în grupuri de intervenție și de control, participanții la grupul de intervenție inhalând ulei esențial de lămâie de îndată ce au simțit greață.

Cercetătorii au descoperit că a existat o diferență semnificativă statistic între grupurile de control și cele de intervenție în scorurile medii de greață și vărsături, grupul cu ulei esential de lamaie (lemon) doTERRA având scoruri mult mai mici. Acest lucru sugerează că uleiul esential de lamaie (lemon) doTERRA poate fi folosit ca instrument pentru reducerea greaței și vărsăturilor în timpul sarcinii.

Un studiu din 2020 care a evaluat efectele aromaterapiei asupra senzației de greață și vărsături în timpul sarcinii a constatat că combinarea uleiurilor esențiale de lămâie și mentă a fost eficientă în reducerea simptomelor ușoare până la moderate, mai ales după două până la patru zile de utilizare. Pentru studiu, participanții au inhalat aroma din bile de bumbac, dar utilizarea unui difuzor este un alt mod excelent de a folosi uleiuri aromatic.

 

Îmbunătățește digestia cu ulei esential de lamaie (lemon) doTERRA

Uleiul esential de lamaie (lemon) doTERRA poate ajuta la calmarea problemelor digestive, inclusiv a problemelor precum gastrita și constipația.

Un studiu efectuat pe animale în 2009, publicat în Interacțiuni chimice și biologice, a constatat că, atunci când uleiul esential de lamaie (lemon) doTERRA a fost administrat șobolanilor, a redus simptomele gastritei prin reducerea eroziunii mucoasei gastrice (mucoasa stomacului) și acționând ca agent gastro-protector împotriva legiunilor stomacale.

Un alt studiu de control randomizat de 10 zile a încercat să verifice eficacitatea uleiurilor esențiale de lămâie, rozmarin și mentă asupra constipației la vârstnici. Cercetătorii au descoperit că cei din grupul de aromoterapie, care au primit masaje abdominale folosind uleiurile esențiale, au avut scoruri de evaluare a constipației semnificativ mai mici decât cei din grupul de control.

De asemenea, au descoperit că numărul de mișcări intestinale a fost mai mare în grupul experimental. Ameliorarea naturală a constipației în rândul participanților la grupul de uleiuri esențiale a durat două săptămâni după tratament.

 

Hrănește pielea cu ulei esential de lamaie (lemon) doTERRA

Uleiul esential de lamaie (lemon) doTERRA vă avantajează pielea prin reducerea acneei, hrănirea pielii deteriorate și hidratarea pielii. Studiile de laborator arată că uleiul esential de lamaie (lemon) doTERRA este capabil să reducă deteriorarea celulelor și a țesuturilor din piele cauzate de radicalii liberi. Acest lucru se datorează activității antioxidante puternice a uleiului de lămâie și efectelor anti-îmbătrânire.

O revizuire științifică publicată în Medicina complementară și alternativă bazată pe dovezi indică faptul că uleiul esential de lamaie (lemon) doTERRA este, de asemenea, eficient împotriva problemelor pielii cum ar fi vezicule, mușcături de insecte, afecțiuni grase și uleioase, tăieturi, răni, celulită, rozacee și infecții virale ale pielii, cum ar fi răni și veruci. Acest lucru se datorează faptului că compușii antimicrobieni ai uleiului de lămâie acționează pentru a trata afecțiunile dermatologice în mod natural.

 

Uleiul esential de lamaie (lemon) doTERRA poate promova pierderea în greutate

Știați că uleiul esential de lamaie (lemon) doTERRA poate favoriza descompunerea grăsimii corporale? La fel ca uleiul de grapefruit, unul dintre cele mai bune uleiuri esențiale pentru pierderea în greutate, lămâia conține și d-limonen.

Se știe că D-limonenul vă ajută să vă susține metabolismul și să vă curățe glandele limfatice. Acest lucru poate ajuta la pierderea în greutate.

Un studiu pe animale publicat în Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition a constatat că atunci când șoarecii au fost suplimentați cu polifenoli de lămâie care au fost extrasați din coaja de lămâie pentru o perioadă de 12 săptămâni, creșterea lor în greutate corporală, acumularea de tampoane de grăsime și dezvoltarea hiperlipidemiei, hiperglicemiei și rezistența la insulină a fost suprimată semnificativ.

 

Ajută la purificarea corpului

Uleiul esential de lamaie (lemon) doTERRA are un efect de purificare, curățare și protecție asupra organismului. Ajută la apărarea organismului împotriva agenților patogeni nocivi și promovează detoxifierea prin sânge și ficat.

Uleiul esential de lamaie (lemon) doTERRA stimulează și drenajul limfatic. Acest lucru ajută corpul să se curețe de deșeuri și toxine.

Un studiu efectuat pe animale în 2016 a constatat că atunci când uleiul esential de lamaie (lemon) doTERRA a fost administrat șobolanilor care au dezvoltat leziuni acute ale ficatului și rinichilor induse de aspirină, acesta a fost capabil să reducă stresul oxidativ și deteriorarea ambelor organe.

Un alt studiu pe animale a testat efectele uleiului de lămâie și al altor uleiuri esențiale asupra stării antioxidante a organelor la șoareci. Când șoarecii au fost tratați cu uleiuri esențiale timp de șase luni, chiar și la doze foarte mici, au fost capabili să reducă stresul oxidativ și să mențină integritatea structurală și activitatea funcțională a organelor.

Un amestec de ulei esențial de lămâie și extract de ghimbir a avut cel mai mare efect antioxidant asupra ficatului și creierului la șoareci.

 

Sporește sănătatea bucală utilizând ulei esential de lamaie (lemon) doTERRA

Având în vedere că uleiul esential de lamaie (lemon) doTERRA are proprietăți antibacteriene și antifungice dovedite, funcționează ca un remediu natural pentru multe afecțiuni orale, inclusiv aftele orale și respirația urât mirositoare. Poate fi folosit și pentru a vă albi dinții în mod natural și pentru a preveni cariile dentare.

Un studiu controlat randomizat, care a inclus 90 de pacienți cu HIV / SIDA, a evaluat eficacitatea sucului de lămâie în tratamentul aftelor orale. Cercetătorii au descoperit că utilizarea sucului de lămâie pentru aftele orale a fost validată de capacitatea sa de a trata afecțiunea la o populație seropozitivă.

 

Ameliorează tusea și stimulează drenajul limfatic utilizând ulei esential de lamaie (lemon) doTERRA

Uleiul esential de lamaie (lemon) doTERRA are proprietăți antibacteriene, antioxidante și antiinflamatoare, astfel încât vă ajută să vă stimulați sistemul imunitar și să luptați împotriva afecțiunilor respiratorii. De asemenea, servește ca unul dintre uleiurile esențiale de top pentru alergii.

Este unul dintre cele mai bune uleiuri esențiale pentru tuse, deoarece beneficiază sistemul limfatic. Acest lucru vă protejează de agenții patogeni dăunători și reduce umflarea ganglionilor limfatici.

Sa demonstrat că uleiul esential de lamaie (lemon) doTERRA inhibă mediatorii pro-inflamatori, calmând astfel inflamația și stimulând potențial drenajul limfatic. Acest lucru vă poate ajuta să reduceți acumularea de lichide care vă pot provoca tusea.

 

Funcționează ca agent antimicrobian

Studiile arată că uleiul esential de lamaie (lemon) doTERRA funcționează ca un agent antimicrobian natural din cauza a doi compuși dominanți găsiți în ulei, limonenul și b-pinenul. Acest lucru face ca uleiul esential de lamaie (lemon) doTERRA să fie un instrument puternic în curățare și protecția alimentelor.

Uleiul esential de lamaie (lemon) doTERRA poate fi folosit pentru a vă curăța casa de agenți patogeni nocivi, cum ar fi bacteriile, ciupercile și altele. Utilizarea lămâii ca produs natural de curățare vă menține, de asemenea, casa fără produse convenționale, care sunt făcute cu substanțe chimice periculoase.

Cercetările arată, de asemenea, că uleiul esential de lamaie (lemon) doTERRA poate fi folosit și pentru a ne proteja sistemul alimentar. Într-un studiu care a testat efectele conservante ale uleiului de lămâie, cercetătorii au descoperit că lămâia a inhibat creșterea bacteriilor în carnea de vită tocată.

Uleiul esential de lamaie (lemon) doTERRA a oprit cu succes dezvoltarea Listeria monocytogenes, sugerând că acesta joacă un rol în prevenirea contaminării în sursele noastre de hrană. Acest lucru este util pentru sistemul nostru alimentar, deoarece alimentele contaminate cu bacterii precum Listeria monocytogenes, Salmonella, Staphylococcus aureus și Escherichia coli au fost raportate că cauzează boli de origine alimentară.

 

Poate lucra ca agent antitumoral

Studiile la animale arată că limonena, o componentă majoră a uleiului esențial de lămâie, are efecte antitumorale și chimioterapeutice. Hrănirea orală cu ulei esential de lamaie (lemon) doTERRA a dus la o regresie semnificativă a carcinomului mamar (un cancer de sân) fără nici o toxicitate sistemică observabilă.

Studiile pe animale arată, de asemenea, că utilizarea uleiurilor citrice care conțin limonen local poate fi, de asemenea, o opțiune sigură și fezabilă pentru a ajuta femeile previn cancerul de sân, dar sunt necesare mai multe cercetări pe această temă.

Cum se folosește uleiul esential de lamaie (lemon) doTERRA

Există o listă de spălătorie cu uleiuri de lămâie, motiv pentru care cred că este unul dintre uleiurile esențiale de top care trebuie păstrate în casa ta. Iată câteva dintre preferatele mele:

1. Dezinfectant natural

Doriți să vă îndepărtați de alcool și înălbitor pentru a vă dezinfecta blaturile și a vă curăța dușul mucegăit? Adăugați 40 de picături de ulei esential de lamaie (lemon) doTERRA și 20 de picături de ulei de arbore de ceai într-o sticlă de spray de 500 ml umplută cu apă pură (și un pic de oțet alb) pentru un favorit tradițional de curățare.

Acest produs natural de curățare poate fi folosit pentru a ucide toxinele și bacteriile din casa dvs., în special în locuri precum bucătăria și baia.

2. Spălătorie

Dacă vreodată îți lași rufele așezate în mașină de spălat prea mult timp, adaugă câteva picături de ulei esențial de lămâie la încărcare înainte de uscare și hainele tale nu vor avea acel miros de mosc.

3. Bun pentru lustruirea lemnului și argintului

O cârpă îmbibată cu ulei esential de lamaie (lemon) doTERRA (cu aproximativ 10 picături de ulei) vă ajută să redați strălucirea argintului și a bijuteriilor murdare . Uleiul esential de lamaie (lemon) doTERRA poate fi folosit și pentru curățarea lemnului.

4. Detergent pentru mașina de spălat vase

Folosiți detergentul de mașină de spălat vase de casă cu uleiuri esențiale de portocală și lămâie pentru a vă menține vasele curate fără a utiliza substanțe chimice care se găsesc în detergenții convenționali.

5. Îndepărtează urmele de lipici

Îndepărtați urmele lipicioase pe carele lasaă copiii cu autocolante și gumă cu ulei esential de lamaie (lemon) doTERRA. Adăugați doar 3-5 picături de ulei esential de lamaie (lemon) doTERRA pe un prosop umed.

6. Mâinile curate

Ai mâini grase de la lucrul la mașină sau bicicletă și săpunul obișnuit nu face față? Nu vă faceți griji – pur și simplu adăugați câteva picături de ulei esențial de lămâie împreună cu săpun și recuperați mâinile curate!

7. Albitor de dinți

Amestecați ulei esențial de lămâie, bicarbonat de sodiu și ulei de cocos și frecați combinația pe dinți timp de 2 minute înainte de clătire.

8. Spălarea feței

Uleiul esential de lamaie (lemon) doTERRA poate fi folosit pe piele pentru a vă îmbunătăți tenul și a vă lăsa pielea moale și suplă. Folosiți un amestec, care este făcut cu uleiuri de lămâie, lavandă și tămâie, sau pur și simplu combinați 2-3 picături de ulei esential de lamaie (lemon) doTERRA cu bicarbonat de sodiu și miere.

9. Îndepărtează lacul de unghii

Încercați acest produs de îndepărtare a lacului de unghii DIY, realizat cu uleiuri esențiale acide precum lămâie, grapefruit și portocală dulce. Nu numai că vă îndepărtează oja veche, dar acționează și pentru a vă proteja sănătatea unghiilor în același timp.

10. Promovează pierderea de grăsime

Adăugați 2 picături de ulei esential de lamaie (lemon) doTERRA la un pahar de apă de 2-3 ori pe zi pentru a vă susține metabolismul și pentru a favoriza pierderea în greutate.

11. Îmbunătățește-ți starea de spirit

Difuzarea a aproximativ 5 picături de ulei esențial de lămâie acasă sau la serviciu vă poate ajuta să vă ridicați starea de spirit și să luptați împotriva depresiei.

12. Întărește sistemul imunitar

Pentru a vă stimula sistemul imunitar, a ucide bacteriile și a vă susține sistemul limfatic, amestecați 2-3 picături de ulei esențial de lămâie cu o jumătate de linguriță de ulei de cocos și masați amestecul în zona gâtului.

13. Ameliorează tusea

Pentru a folosi uleiul esential de lamaie (lemon) doTERRA ca remediu de casă pentru tuse, difuzați 5 picături acasă sau la serviciu, combinați 2 picături cu o jumătate de linguriță de ulei de nucă de cocos și masați amestecul pe zona gâtului (amigdale) sau adăugați 1-2 picături de ulei esential de lamaie (lemon) doTERRA, într-un pahara cu apă caldă și miere (beți zilnic un pahar dimineața).

14. Elimină mucusul și flegma

Pentru a ajuta la eliminarea mucusului și ameliorarea congestiei, inhalați ulei esential de lamaie (lemon) doTERRA direct din sticlă sau combinați 2-3 picături cu o jumătate de linguriță de ulei de cocos și aplicați-l local pe piept și nas.

15. Ameliorează simptomele alergiilor

Pentru a vă ajuta la drenarea sistemului limfatic și a ameliora simptomele alergice sezoniere, adaugați 5 picături de ulei esential de lamaie (lemon) doTERRA și difuzați în diverse momente ale zilei. Adăugați 5 picături la detergentul de rufe sau amestecați 5-10 picături cu apă într-o sticlă de pulverizare și pulverizați-o pe covoare, perdele, canapele și cearșafuri.

16. Ameliorează senzația de greața

Pentru a ameliora greața și a reduce vărsăturile, inhalați ulei esential de lamaie (lemon) doTERRA direct din sticlă, difuzați 5 picături acasă sau la serviciu sau combinați 2-3 picături cu o jumătate de linguriță de ulei de cocos și aplicați local pe tâmple, piept și partea din spate a gâtului.

17. Îmbunătățiți digestia

Pentru a ușura afecțiunile digestive, cum ar fi gaze sau constipație, adăugați 1-2 picături de ulei esential de lamaie (lemon) doTERRA, la un pahar de apă rece sau apă caldă cu miere și beți-l de două ori pe zi.

18. Promovează detoxifierea

Pentru a vă ajuta să vă purificați corpul, să promovați detoxifierea și să eliminați toxinele dăunătoare care pot duce la boli, adăugați 1-2 picături dintr-un ulei esential de lamaie (lemon) doTERRA la un pahar cu apă și beți-l de două ori pe zi.

 

Atenționări !

Uleiul esential de lamaie (lemon) doTERRA poate provoca fotosensibilitate atunci când este utilizat local, deci este important să evitați lumina directă a soarelui până la 12 ore după utilizarea uleiului de lămâie pe piele.

Uleiul esential de lamaie (lemon) doTERRA poate provoca iritații ale pielii la unele persoane, așa că faceți un test de patch-uri pe braț sau pe picior înainte de a-l utiliza local, doar pentru a vă asigura că nu veți avea o reacție adversă. Atunci când utilizați ulei esential de lamaie (lemon) doTERRA pe piele, cel mai bine este să-l diluați cu un ulei purtător, cum ar fi uleiul de cocos sau uleiul de jojoba, în special pe zonele sensibile precum fața.

Este important să alegeți un produs de înaltă calitate cum sunt cele de la doTERRA.

 

Articolul este tradus si adaptat – preluat de pe draxe.com.

Vrei să achiziționezi uleiurile esențiale sau produsele doTERRA?

Cea mai avantajoasă metodă de a intra în posesia uleiurilor esenţiale şi a produselor de la doTERRA este prin crearea unui cont de membru (client) doTERRA.

Sunt două modalități în care poți să îți creezi un cont doTERRA (în ambele cazuri ai acces la prețurile de membru (client) doTERRA – cu 25-55% mai mici față de prețul de retail):

• 1. Achiți o taxa de 23.75 € și adaugi în coș produsele pe care le dorești (pe lângă produsele dorite primești un pachet de înrolare, care conține un catalog de produse și îți oferă statutul de membru (client) doTERRA etc.).
• 2. Adaugi în coș un “Enrollment kit” (Pachet de Înregistrare / Înrolare) (un pachet de produse predefinit de doTERRA), caz in care taxa de înregistrare (de 23.75 €) este anulată. În plus, pachetele de înregistrare au discount-uri față de prețul de membru, de aceea vă și recomandăm această variantă.

Creându-ți un cont de membru (client) doTERRA ai o mulțime de avantaje.