CURS DE YOGA – pentru Incepatori

Cursul va începe pe 20 Septembrie 2019. Te poți înscrie până pe 31 Octombrie 2019.
Varianta de bază este cea OFFLINE (vei învăța și practica pe baza unor înregistrări video ale unor cursuri live), însă pentru cei care doresc există și optiunile LA SALĂ (doar în Cluj-Napoca) și ONLINE LIVE (pe platforma de webinar Zoom).
Ai acces non-stop la înregistrările cursurilor și poți practica atunci când îți permite programul.

SPANDA YOGA este un curs de YOGA INTEGRALĂ TRADITIONALĂ

(non-comercială) cu orientare spirituală

SPANDA YOGA este un curs de YOGA INTEGRALĂ TRADITIONALĂ (non-comercială) cu orientare spirituală și include tehnici din principalele sisteme Yoga existente: Hatha Yoga, Kundalini Yoga, Raja Yoga, Jnana Yoga, Mantra Yoga, Kriya Yoga, Karma Yoga, Bhakti Yoga, Tantra Yoga etc.

Intructorii Yoga (Dan Oros si Simona Dărăbant)
au peste 25 de ani de experiență.

Ei au selectat pentru acest curs cele mai eficiente tehnici cu care au venit in contact in practica yoga.

Se învață si practică tehnici ce permit restabilirea echilibrului lăuntric, regenerarea, eliminarea stresului și a oboselii, refacerea și menținerea sănătății etc. precum și REVELAREA INIMII SPIRITUALE. Este un curs unitar, structurat pe ani de studii – informatia si tehnicile sunt oferite progresiv.

Pornim o grupă nouă de YOGA pentru ÎNCEPĂTORI, din 20 SEPTEMBRIE 2019. Înscrieri până pe 31 Octombrie 2019.

Daca te inregistrezi dupa ce cursul a inceput, vei primi accesul la inregistrarile video (si la suporturile de curs) ale cursurilor deja desfasurate si astfel vei putea ajunge “la zi” cu tehnicile si informatiile deja prezentate.
Te poti inregistra dând click pe butonul ”Inregistrare la Cursul de Yoga”. Completezi apoi formularul de înregistrare care se va deschide.

Traim intr-o lume extrem de agitata si dinamica, care ne solicita fizicul si psihicul la maxim. Cerem corpului si psihicului tot mai mult si le oferim tot mai putin. Una dintre cele mai eficiente metode de regenerare fizica si psihica (dar si de evolutie spirituala) existente este practica YOGA. De mii de ani acest sistem isi dovedeste eficienta extraordinara. Adaptat la conditiile secolului 21, cursul de yoga oferit de Spanda Project – Spanda Yoga iti ofera posibilitatea de a practica Yoga (si) acasa, in linistea caminului tau prin variantele de curs Online Live si/sau Offline (se practică utilizând înregistrări video ale unor cursuri live, unde ti se indică detaliat pașii de urmat).

Organizăm CURSURI DE YOGA pentru INCEPATORI, in 3 variante:

♦ Curs de Yoga “LA SALĂ” (doar în Cluj-Napoca) – Luni, între orele 18:15-19:45
♦ Curs de Yoga “ONLINE LIVE” (practici de acasă – ai acces la transmisiunea live online a cursului de la sală – platforma de webinar HD Zoom Meetings)
♦ Curs de Yoga “OFFLINE” (practici de acasă, program 100% flexibil – utilizezi înregistrări video ale unor cursuri live)

Stim că timpul este o resursă limitată si că majoritatea oamenilor se confruntă cu lipsa lui. Tocmai de aceea, am urmarit să ne adaptăm realitătii din teren si să oferim mai multe variante de participare la curs, care se pot mula chiar si pe cel mai aglomerat progam pe care l-ar putea avea o persona. Este 100% flexibil, dar ofera toata informatia si ghidarea necesare unei practici yoga eficiente.

Spanda Yoga este o scoală spirituală si este structurata ca o scoală. Există o programă anuală, cu 44 de cursuri (lecții practice si teoretice) si se învată progresiv tehnici si informatii, care ne ajută să aprofundăm procesul de cunoastere de sine, să evoluăm spiritual, dar si să mentinem corpul si mintea într-o stare de sănătate si fericire.

Parcurgerea primului an de curs (44 de săptămâni) iti ofera suficiente tehnici si informatii pentru a putea ajunge la un anumit nivel de autonomie. Daca aspiri la mai mult iti oferim posibilitatea de a continua cursul in cadrul grupelor de avansati, unde se vor prezenta si practica tehnici noi, mai complexe, care necesita o pregatire prealabila (parcurgerea anului de incepatori).

CÂTEVA LUCRURI DESPRE CURSUL DE YOGA PENTRU ÎNCEPĂTORI:
♦ Anul 1 de curs are 44 de saptamani (sedinte) – 11 seturi de cate 4 sedinte.
♦ O sedinta dureaza 90 de minute.
♦ Taxa de participare este de 120 Ron / set de cate 4 sedinte.
♦ Ai acces non-stop, timp de o saptamana, la inregistrarea video a fiecarei sedinte de yoga (deci poti relua sedintele de cate ori doresti). La cerere putem prelungi acest interval.
♦ Cursul se desfasoara saptamanal si contine o parte practica si una teoretica.
♦ In fiecare saptamana primesti un SUPORT DE CURS (tiparit sau pdf), in care sunt prezentate tehnicile predate, lectia teoretica noua, dar si alte informatii conexe cu subiectul abordat.
♦ In fiecare luna oferim un Seminar Online Live, in care raspundem la toate intrebarile pe care cursantii nostri le au.
♦ Cursul este unitar si este structurat pe ani de studiu, ca la scoala, iar informatia este oferita progresiv.
♦ Prin faptul ca esti un cursant yoga al Spanda Yoga, beneficiezi de discount-uri consistente la toate evenimentele organizate de Spanda Project si ai acces la EVENIMENTELE Online Live GRATUITE accesibile doar cursantilor Spanda Yoga.
♦ Ne poti contacta la numarul de telefon: 0740 175 185 (Simona).
♦ PENTRU A PRIMI MAI MULTE DETALII complerează formularul de mai jos !

Cursul de YOGA este unul practic, iar tehnicile YOGA predate sunt simple si la indemana fiecaruia. Prin intermediul acestui curs iti vei forma obiceiul ca, cel putin odata pe saptamana, sa te ocupi de aspectele profunde ale fiintei tale, practicand yoga.

BENEFICII ALE PRACTICII YOGA

Prin YOGA puteti realiza:
♦ o sanatate excelenta,
♦ eliminarea pe cale naturala a stresului si a oboselii,
♦ o stare de dinamism si eficienta,
♦ o integrare armonioasa in familie si in societate,
♦ cunoastere aprofundata de sine,
♦ desavarsire pe multiplele planuri ale fiintei,
♦ trezirea capacitatilor benefice paranormale latente.

Efectele ce se resimt in urma practicarii tehnicilor yoghine sunt:
♦ echilibru
♦ incredere in sine
♦ energie crescuta
♦ rezistenta la oboseala si stress
♦ o senzatie relaxanta de bunastare calma
♦ regenerare rapida
♦ o mai buna odihna gratie deconectarii complete
♦ creativitate si concentrare
♦ acumulare de energie
♦ rearmonizare fizica si psihica

Cursul nostru abordeaza diferite forme de YOGA:
♦ Hatha Yoga: urmareste stapanirea cat mai perfecta a corpului, controlul cat mai deplin al energiilor vitale;
♦ Raja Yoga: Yoga fuziunii cu mentalul cosmic, vizand amplificarea puterii mintii;
♦ Karma Yoga: Yoga punerii la unison cu Dumnezeu prin orice activitate;
♦ Bhakti Yoga: Yoga iubirii universale si daruirii fata de Dumnezeu;
♦ Laya Yoga: Yoga fuziunii depline cu anumite sfere de forta infinite ale Universului;
♦ Mantra Yoga: Yoga punerii in rezonanta cu diferite energii subtile ale Universului;
♦ Kundalini Yoga: Yoga trezirii energiei colosale ce exista in stare latenta la baza coloanei vertebrale;
♦ Yantra Yoga: Yoga fuziunii telepatice cu anumite energii ale universului.
♦ Kriya Yoga: Yoga purificarii prin intermediul energiilor subtile

Cursul nostru va pune la dispozitie:
♦ tehnici Hatha-Yoga (asana-e si pranayama),
♦ tehnici Yoga care pun in actiune concentrarea mentala, imaginatia creatoare si meditatia
♦ reguli de igiena si nutritie
♦ metode traditionale 100% naturale de vindecare a anumitor afectiuni,
♦ diferite metode de relaxare si regenerare atat fizica cat si psihica a organismului.

Scurtă prezentare a cursului de Yoga pentru Incepatori

Detalii despre variantele de curs de yoga LA SALĂ sau ONLINE LIVE

În perioada următoare vom demara grupe noi de yoga pentru începători doar în varianta OFFLINE.

Totuși, dacă dorești să participi la cursul de yoga în variantele LA SALĂ sau ONLINE LIVE, acest lucru este posibil, insă este necesar să parcurgi un curs intensiv, care se desfășoară pe parcursul unui weekend. În cadrul acestui curs vei putea învăța tehnicile de bază pe care le practicăm cu grupa ”Avansați 1” (sunt toate tehnicile care se învață în anul 1 de curs) și să te integrezi în această grupă. Cursul săptămânal al acestei grupe se desfășoară în ziua de Luni, între orele 18:15-19:45.

Dacă ești interesat de aceste variante de curs, poți găsi detalii dând click pe ”butonul” de mai jos ”Yoga LA SALĂ și ONLINE LIVE”.

Yoga LA SALĂ și ONLINE LIVE

Cum poți accesa variantele de curs de yoga LA SALĂ și/sau ONLINE LIVE?

Înregistrarea la curs se realizează dând click pe butonul roșu ”Înregistrare la Cursul de Yoga”, după care se completează formularul de înregistrare. În acest formular poți opta pentru oricare varianta de curs. Dacă optezi pentru variantele ”la sală” sau ”online live” vei fi contactat(ă) pentru a ți se comunica modalitatea în care vei parcurge cursul intensiv de weekend.

După ce ai parcurs cursul intensiv de weekend, începând cu 16 Septembrie 2019 (data de începere a cursului pentru grupa ”Avansați 1”), vei putea participa săptămânal la varianta de curs dorită. Pe lângă înregistrările video (și suportul de curs pdf aferent) ale cursurilor de la grupa ”Avansați 1” vei primi săptămânal înregistrările video (și suporturile de curs pdf) ale cursurilor corespondente din anul 1 de yoga. Aceasta se va petrece atata timp cat tu ești cu taxa de curs la zi.

În cadrul cursului intensiv primești următoarele:
♦ prezentarea teoretică și realizarea practică a 20 de tehnici corporale (asana)
♦ inițiere în cea mai eficientă tehnică de focalizare și purificare a minții – Laya Yoga
♦ inițierea în Trataka –  concentrarea pe o yantra
♦ prezentarea unor elemente teoretice fundamentale în yoga și spiritualitate
♦ suport audio cu ghidare pentru mai multe tehnici (relaxarea yoghină completă, somnul yoghin conștient, meditații cu suport muzical etc.)
♦ primești suporturi de curs pdf pentru toate tehnicile prezentate
♦ vei avea acces la toate înregistrările video ale celor 44 de cursuri de anul 1
♦ vei avea acces la toate suporturile de curs pdf ale celor 44 de cursuri de anul 1
♦ vei putea să te integrezi în grupa ”Avansați 1”, care are acces simultan la toate cele 3 variante de curs de yoga (la sală, online live, offline)
♦ Acces GRATUIT la înregistrările video ale unor seminarii
♦ etc.

În mod normal (doar) cele 44 de cursuri din anul 1 (înregistrările video și suporturile de curs pdf), oferite în varianta Offline, ar costa 120 Ron x 11 seturi de cate 4 ședințe = 1320 Ron.

Îți oferim un preț de doar 990 Ron pentru cursul intensiv de weekend, dacă îți achiți în avans 12 cursuri, 3 seturi de cate 4 ședințe (1 set de câte 4 ședințe = 120 Ron / persoană) din anul de curs 2019-2020 (cu grupa ”Avansați 1”). Deci, în total taxa ar fi de 1350 Ron / persoană. Nu ar mai trebui sa achiti taxă de curs până pe 7 Decembrie 2019.

Dacă această variantă îți este inaccesibilă, te invităm să optezi pentru varianta Offline, unde taxa de curs poate fi achitată o dată la 4 săptămâni.