Yoga pentru Începători – Spanda Yoga demarează o grupa nouă de ”Yoga Acasă”. Cursul a început pe 5 Aprilie 2020, dar te poți înscrie până pe 31 Mai 2020.
Daca te inregistrezi dupa ce cursul a inceput, vei primi accesul la inregistrarile video (si la suporturile de curs) ale cursurilor deja desfasurate si astfel vei putea ajunge “la zi” cu tehnicile si informatiile deja prezentate.
♦ Varianta în care se desfășoară cursul este aceea de a învăța și practica DE ACASĂ, utilizând înregistrări video ale unor cursuri de yoga care s-au desfășurat live, pe care le primești săptămânal, împreună cu un suport de curs pdf.
♦ Program 100% flexibil !!! – Ai acces non-stop la înregistrările cursurilor și poți practica atunci când îți permite programul. De asemenea, poți utiliza înregistrările de oricâte ori dorești, fără să trebuiască să achiți vreo taxă suplimentară.
♦ Beneficiezi de ghidare si consultanță permanentă din partea unor instructori yoga (certificați Yoga Alliance) cu peste 26 de ani de experiență.
SPANDA YOGA este un curs de YOGA INTEGRALĂ TRADITIONALĂ cu orientare spirituală și include tehnici din principalele sisteme Yoga existente: Hatha Yoga, Kundalini Yoga, Raja Yoga, Jnana Yoga, Mantra Yoga, Kriya Yoga, Karma Yoga, Bhakti Yoga, Tantra Yoga etc.
Se învață si practică tehnici ce permit restabilirea echilibrului lăuntric, regenerarea, eliminarea stresului și a oboselii, refacerea și menținerea sănătății etc. precum și REVELAREA INIMII SPIRITUALE. Este un curs unitar, structurat pe ani de studii – informatia si tehnicile sunt oferite progresiv.
Beneficii ale practicii Yoga
Prin YOGA puteti realiza:
♦ o sanatate excelenta,
♦ eliminarea pe cale naturala a stresului si a oboselii,
♦ o stare de dinamism si eficienta,
♦ o integrare armonioasa in familie si in societate,
♦ cunoastere aprofundata de sine,
♦ desavarsire pe multiplele planuri ale fiintei,
Efectele ce se resimt in urma practicarii tehnicilor yoghine sunt:
♦ echilibru
♦ incredere in sine
♦ energie crescuta
♦ rezistenta la oboseala si stress
♦ o senzatie de relaxare
♦ regenerare rapidă
♦ o mai buna odihna gratie deconectarii complete
♦ creativitate si concentrare
♦ acumulare de energie
♦ rearmonizare fizica si psihica
Cursul nostru abordeaza diferite forme de YOGA:
♦ Hatha Yoga: urmareste stapanirea cat mai perfecta a corpului, controlul cat mai deplin al energiilor vitale;
♦ Raja Yoga: Yoga identificării cu mentalul cosmic, vizand transcenderea mintii superficiale (discursive);
♦ Karma Yoga: Yoga acțiunii conștiente, detașate;
♦ Bhakti Yoga: Yoga devoțiunii, a iubirii universale și dăruirii față de Dumnezeu;
♦ Laya Yoga: Yoga identificării cu anumite sfere de forta infinite ale Universului cu ajutorul sunetelor subtile;
♦ Mantra Yoga: Yoga punerii in rezonanta cu diferite energii subtile ale Universului cu ajutorul mantrelor;
♦ Kundalini Yoga: Yoga trezirii energiei infinite Kundalini, ce exista in stare latenta la nivelul primei chakre;
♦ Yantra Yoga: Yoga identificării cu anumite energii ale universului prin intermediul formei (yantre, mandale).
♦ Kriya Yoga: Yoga purificarii prin intermediul energiilor subtile
Cursul nostru de Yoga pentru Începători va pune la dispozitie:
♦ tehnici Hatha-Yoga (asana-e si pranayama),
♦ tehnici Yoga care pun in actiune concentrarea mentala, imaginatia creatoare si meditatia
♦ reguli de igiena si nutritie
♦ metode traditionale 100% naturale care ajută la vindecarea anumitor afectiuni,
♦ diferite metode de relaxare si regenerare atat fizica cat si psihica a organismului.
Câteva lucruri despre Cursul de Yoga pentru Începători (”Yoga Acasă”):
♦ Anul 1 de curs are 44 de saptamani (sedinte) – 11 seturi de cate 4 sedinte.
♦ O sedinta dureaza 90 de minute.
♦ Taxa de participare este de 90 Ron / persoană / set de 4 ședințe. Primele 4 ședințe sunt Gratuite !
♦ Ai acces non-stop, timp de o lună, la inregistrarea video a fiecarei sedinte de yoga (deci poti relua sedintele de cate ori doresti). La cerere putem prelungi acest interval.
♦ Cursul se desfasoara saptamanal si contine o parte practica si una teoretica.
♦ In fiecare saptamana primesti un SUPORT DE CURS (pdf), in care sunt prezentate tehnicile predate, lectia teoretica noua, dar si alte informatii conexe cu subiectul abordat.
♦ In fiecare luna oferim un Seminar Online Live, in care raspundem la toate intrebarile pe care cursantii nostri le au.
♦ Cursul este unitar si este structurat pe ani de studiu, ca la scoala, iar informatia este oferita progresiv.
♦ Prin faptul ca esti un cursant yoga al Spanda Yoga, beneficiezi de discount-uri consistente la toate evenimentele organizate de Spanda Project si ai acces la evenimentele Online Live accesibile doar cursantilor Spanda Yoga.
♦ PENTRU ÎNREGISTRARE click pe butonul roșu Înregistrare la Cursul de Yoga pentru Începători – ”Yoga Acasă” !
Intructorii Yoga (Dan Oros si Simona Dărăbant) au peste 26 de ani de experiență și sunt certificați Yoga Alliance.
Ei au selectat pentru acest curs cele mai eficiente tehnici cu care au venit in contact in practica yoga.
Te-ar putea interesa și ”Seminar Online Gratuit – Introducere în lumea uleiurilor esențiale doTERRA”.
Click pe fotografia de mai jos.
