Traim intr-o lume extrem de agitata si dinamica, care ne solicita fizicul si psihicul la maxim. Cerem corpului si psihicului tot mai mult si le oferim tot mai putin. Una dintre cele mai eficiente metode de regenerare fizica si psihica (dar si de evolutie spirituala) existente este practica YOGA. De mii de ani acest sistem isi dovedeste eficienta extraordinara. Adaptat la conditiile secolului 21, cursul de yoga oferit de Spanda Project – Spanda Yoga iti ofera posibilitatea de a practica Yoga (si) acasa, in linistea caminului tau prin variantele de curs Online Live si/sau Offline (se practică utilizând înregistrări video ale unor cursuri live, unde ti se indică detaliat pașii de urmat).

Organizăm CURSURI DE YOGA pentru INCEPATORI, in 3 variante:

♦ Curs de Yoga “LA SALĂ” (doar în Cluj-Napoca) – Luni, între orele 18:15-19:45
♦ Curs de Yoga “ONLINE LIVE” (practici de acasă – ai acces la transmisiunea live online a cursului de la sală – platforma de webinar HD Zoom Meetings)
♦ Curs de Yoga “OFFLINE” (practici de acasă, program 100% flexibil – utilizezi înregistrări video ale unor cursuri live)

Stim că timpul este o resursă limitată si că majoritatea oamenilor se confruntă cu lipsa lui. Tocmai de aceea, am urmarit să ne adaptăm realitătii din teren si să oferim mai multe variante de participare la curs, care se pot mula chiar si pe cel mai aglomerat progam pe care l-ar putea avea o persona. Este 100% flexibil, dar ofera toata informatia si ghidarea necesare unei practici yoga eficiente.

Spanda Yoga este o scoală spirituală si este structurata ca o scoală. Există o programă anuală, cu 44 de cursuri (lecții practice si teoretice) si se învată progresiv tehnici si informatii, care ne ajută să aprofundăm procesul de cunoastere de sine, să evoluăm spiritual, dar si să mentinem corpul si mintea într-o stare de sănătate si fericire.

Parcurgerea primului an de curs (44 de săptămâni) iti ofera suficiente tehnici si informatii pentru a putea ajunge la un anumit nivel de autonomie. Daca aspiri la mai mult iti oferim posibilitatea de a continua cursul in cadrul grupelor de avansati, unde se vor prezenta si practica tehnici noi, mai complexe, care necesita o pregatire prealabila (parcurgerea anului de incepatori).

CÂTEVA LUCRURI DESPRE CURSUL DE YOGA PENTRU ÎNCEPĂTORI:
♦ Anul 1 de curs are 44 de saptamani (sedinte) – 11 seturi de cate 4 sedinte.
♦ O sedinta dureaza 90 de minute.
♦ Taxa de participare este de 120 Ron / set de cate 4 sedinte.
♦ Ai acces non-stop, timp de o saptamana, la inregistrarea video a fiecarei sedinte de yoga (deci poti relua sedintele de cate ori doresti). La cerere putem prelungi acest interval.
♦ Cursul se desfasoara saptamanal si contine o parte practica si una teoretica.
♦ In fiecare saptamana primesti un SUPORT DE CURS (tiparit sau pdf), in care sunt prezentate tehnicile predate, lectia teoretica noua, dar si alte informatii conexe cu subiectul abordat.
♦ In fiecare luna oferim un Seminar Online Live, in care raspundem la toate intrebarile pe care cursantii nostri le au.
♦ Cursul este unitar si este structurat pe ani de studiu, ca la scoala, iar informatia este oferita progresiv.
♦ Prin faptul ca esti un cursant yoga al Spanda Yoga, beneficiezi de discount-uri consistente la toate evenimentele organizate de Spanda Project si ai acces la EVENIMENTELE Online Live GRATUITE accesibile doar cursantilor Spanda Yoga.
♦ Ne poti contacta la numarul de telefon: 0740 175 185 (Simona).
♦ PENTRU A PRIMI MAI MULTE DETALII complerează formularul de mai jos !

Cursul de YOGA este unul practic, iar tehnicile YOGA predate sunt simple si la indemana fiecaruia. Prin intermediul acestui curs iti vei forma obiceiul ca, cel putin odata pe saptamana, sa te ocupi de aspectele profunde ale fiintei tale, practicand yoga.