MEDITATIE – INTENSIV

Retragere Spirituala – “MEDITATIE – INTENSIV”

Acest eveniment este o retragere spirituală de trei zile, în liniștea muntelui și a pădurii, un prilej de relaxare, regenerare și regăsire de sine. In cea mai mare parte a timpului, se realizeaza diferite tehnici de meditație si de concentrare, toate având scopul de a ne disciplina și focaliza mintea, etapa esențiala în procesul de Trezire a Inimii Spirituale (Trezirea Sufletului si Revelarea Sinelui Suprem Atman) și de atingere a stării de pace, liniste si armonie interioara.

Instructorii yoga care susțin acest eveniment (Dan Oros și Simona Dărăbant), au o experiență practică de peste 26 de ani. Ei au selectat pentru acest eveniment cele mai eficiente tehnici de meditatie cu care au venit în contact în practica yoga si pe care le-au testat in mod direct pe durata a foarte multi ani de practica.

Se vor realiza (și) meditații de o mai lunga durată: 30-60 de minute !

Pentru a putea trezi Inima Spirituala, este necesar să ne disciplinăm și să ne purificăm mintea. Esenta a ceea ce suntem cu adevarat se gaseste dincolo de Mintea Superficiala (mintea obisnuita). Primul obiectiv urmarit pe orice cale spirituala autentica este sa focalizam mintea pe un singur obiect de cunoscut (o singura idee, pe un singur punct etc), iar apoi, prin identificarea noastra perfecta cu obiectul de cunoscut sa reusim sa trancendem Mintea Superficiala si sa accedem la SUPRAMENTAL. Tocmai de aceea, în cadrul acestei retrageri spirituale, vei primi O INIȚIERE SPECIALĂ în cea mai eficientă tehnică de purificare și disciplinare a minții (și cea mai studiată din punct de vedere științific) – LAYA YOGA. – dă click pe acest text albastru pentru detalii despre tehnica Laya Yoga

Tehnica de LAYA YOGA este una din cele mai naturale şi mai simple metode de a focaliza, armoniza şi dinamiza mentalul individual. Abordarea acestei tehnici nu necesită nici un fel de pregătire anterioară, poate fi practicată de orice persoană şi utilizată separat de celelalte forme de YOGA. Ea nu depinde de puterea de concentrare, nivelul intelectual sau starea emoţională a practicantului.

Laya Yoga actioneaza direct asupra Corpului Supramental (Vijnanamaya Kosa) acesta fiind invelisul cel mai exterior a ceea ce numim Inima Spirituala. Altfel spus, Laya Yoga reprezinta o modalitate extrem de directa si rapida de trezire a Inimii Spirituale.

În cadrul acestui eveniment vei primi inițierea (printr-o inducție specială) într-o mantra de trezire și amplificare a rezonanței cu ENERGIILE SUCCESULUI SI PROSPERITATII, atât în plan material cât și spiritual. Este o mantră specială care armonizează aspectele materiale și spirituale și aduce armonie în viețile noastre.

TEHNICA DE LAYA YOGA ESTE O TEHNICA CE SE ADRESEAZA INTR-UN MOD DIRECT STRUCTURII SUPRAMENTALE A FIINTEI, STRUCTURA CONEXA CU PROCESUL DE TREZIRE A INIMII SPIRITUALE.

Se învață tehnici yoghine de Meditatie:

  • Laya Yoga cu un sunet subtil asociat unei mantra-e
  • tehnici de concentrare (dharana) – din tratatul fundamental a shivaismului din Kashmir – Vijnana Bhairava Tantra
  • meditatia contemplativă,
  • meditatii ce utilizeaza un suport muzical
  • samyama – identificarea perfecta
  • asana (posturi corporale),
  • tehnici de respirație,
  • trataka – concentrare pe yantra,
  • tehnici de relaxare,
  • meditație ghidată,
  • etc.

EFECTE FIZIOLOGICE ALE TEHNICII DE LAYA YOGA

    1. Apare o încetinire medie considerabilă a frecvenţei respiratorii;
    2. Indicele procentual al metabolismului este scăzut;
    3. Survine o reducere importantă a consumului de oxigen;
    4. Debitul cardiac este redus cu 25%;
    5. Survine o scădere a concentraţiei arteriale a lactozei  de sodiu;
    6. Apar modificări specifice în electroencefalogramă (EEG). In timpul tehnicii de LAYA YOGA, undele alfa și theta sunt amplificate aceasta însemnând că se atinge un nivel extrem de profund al stării de relaxare și interiorizare. Undele alfa și theta favorizează procesele profunde de regenerare fizică și psihică, produc vindecarea spirituală, la nivel de cauză.
    7. Apare o creştere cu totul extraordinară a rezistenţei   galvanice a pielii, aceasta semnaland o diminuare apreciabilă a anxietăţii;
    8. Timpul de reacţie este mult mai scurt.

Efecte benefice ale meditaţiei:

  • Scăderea stresului, a tensiunii, eliminarea depresiei, a anxietăţii
  • Echilibrarea planului afectiv
  • Întărirea sistemului imunitar, o sănătate mult mai bună
  • Simţul unităţii cu tot ceea ce există, concentrarea şi încrederea în sine mult mărite
  • Linişte şi libertate mentală, optimism
  • Sentimentul integrării spirituale în armonia Creaţiei.

Efectele predominante ce se resimt în urma praticii tehnicilor YOGA – asana (tehnicile corporale), tehnici de repirație, relaxarea yoghină completă, meditația, concentrarea pe yantra etc. ce vor fi realizate în cadrul evenimentului, sunt:

  • echilibru
  • încredere în sine
  • energie crescută
  • rezistenţă la oboseală şi stress
  • o senzaţie relaxantă de bunăstare calmă
  • regenerare rapidă
  • o mai bună odihnă graţie deconectării complete
  • creativitate şi concentrare
  • acumulare de energie
  • rearmonizare fizică şi psihică

PRINCIPALELE LUCRURI CARE VOR FI PREZENTATE ȘI PRACTICATE ÎN CADRUL EVENIMENTULUI

  • LAYA YOGA – inițiere specială într-o mantra de trezire și amplificare a rezonanței cu ENERGIILE SUCCESULUI SI PROSPERITATII
  • Meditatie ce utilizeaza un suport muzical
  • Meditația în tăcere
  • Trataka – Concentrarea pe yantra (yantra de trezire și amplificare a rezonanței cu ENERGIILE SUCCESULUI SI PROSPERITATII)
  • Tehnici de trezire a energiei Kundalini (conexe cu trezirea sufletului)
  • Tehnici de vizualizare creatoare
  • Meditații ghidate
  • Tehnici de respirație – pranayama
  • Tehnici de relaxare
  • Prezentare și practica unor posturi corporale yoghine – asana
  • Samyama – identificarea perfectă (cu o altă persoană)
  • Tehnici de dinamizare a celui de-al treilea ochi – Ajna Chakra
  • Centrarea în Inima spirituală – menținerea stării de conștiență, de prezență
  • Vizionarea unor filme, divin inspirate
  • și multe altele

 

CE PRIMEȘTI ÎN CADRUL RETRAGERII SPIRITUALE
  • 3 zile de practica a diferitelor tehnici spirituale
  • Primești un SUPORT DE CURS TIPĂRIT cu prezentarea detaliata a tuturor tehnicilor si informatiilor prezentate,
  • Primești toate materialele utilizate în cadrul evenimentului (filme, muzică, slide-uri etc.)
  • Primești inregistrarile video ale conferintelor desfasurate
  • Acces gratuit la resursele spandaproject.ro și la unele evenimente live sau online
  • Timp de 7 săptămâni, după Bootcamp, vei primi exerciții săptămânale și astfel vei putea fixa informația primită și vei putea să experimentezi/realizezi tehnicile învățate în cadrul bootcamp-ului și să te convingi că ele chiar funcționează cu eficiență… dacă le utilizezi.
  • și multe altele

Te așteptăm cu drag !

Echipa Spanda Project

No Comments

Sorry, the comment form is closed at this time.

logo