In acest material vom vorbi despre aromoterapie si meditatie, doua metode extrem de cunoscute si apreciate.
Nu există niciun dubiu că oamenii se confruntă cu stări de stres şi anxietate mai mult ca niciodată. Totuşi, există în continuare o dezbatere privind cele mai eficiente metode pentru a manageria aceste stări.
Oamenii de ştiinţă din Peru au realizat un studiu experimental pentru a vedea daca prin aromoterapie combinata cu meditatia sunt mai eficiente decât orice altă metodă singulară.
În timp ce atât prin meditaţie cât şi prin aromoterapie s-au redus semnificativ, sentimentele de anxietate, când au fost practicate simultan efectul a crescut. Astfel, potrivit rezultatelor studiului, nivelul variabilelor de anxietate a scăzut cu procente cuprinse între 20% şi 47%.
Meditația este o arta straveche, care se intinde pe mai multe secole și culturi, ce aduce beneficii minunate asupra sanatatii fizice, psihice si spirituale. Este un mod sanatos de a reduce stresul, incetineste respirația și ritmul cardiac, normalizeaza tensiunea arteriala si, în unele cazuri, chiar poate sa incetineasca imbatranirea organismului. Aduce claritate in gandire, echilibru si hraneste spiritul.
Meditatia combinata cu aromoterapie creeaza cadrul perfect pentru un moment de relaxare si de detasare de toate grijile cotidiene, imbunatateste experienta meditatiei si ne ajuta sa scapam de emotiile toxice. Daca mai adaugam si o muzica ambientala, putem spune ca este cadrul ideal pentru “a sta de vorba” cu noi insine.
Uleiurile esentiale se pot utiliza prin metode diferite, important este sa alegeti metoda care rezoneaza cu dumneavoastra. Cea mai simplă metodă este aceea de a utiliza un difuzor de uleiuri cu ultrasunete, iar în functie de scopul urmărit vom alege unul sau mai multe uleiuri esențiale. Prin aromoterapie noi actionam asupra sistemului limbic, la nivelul emotiilor, direct la cauza.
In timpul practicarii meditatiei, uleiurile esențiale pot contribui la crearea unei atmosfere propice pentru relaxare si va pot ajuta sa regasiti pacea interioara.
Rezultatele studiului susţin utilizarea uleiurilor esenţiale pure pentru a completa tehnicile de management al stresului, printre care se numără meditaţia.
Citeşte şi 7 cele mai utile uleiuri esentiale pentru anxietate.
Te-ar putea interesa și următoarele:
Uleiuri esențiale doTERRA – ce sunt, utilizare, beneficii
Webinar – Introducere în lumea uleiurilor esențiale doTERRA
Prezentarea blend-ului pentru Imunitate – ON GUARD doTERRA
Cont doTerra
Cum achiziționezi Uleiurile Esențiale doTERRA
Vrei să achiziționezi uleiurile esențiale sau produsele doTERRA?
Cea mai avantajoasă metodă de a intra în posesia uleiurilor esenţiale şi a produselor de la doTERRA este prin crearea unui cont de membru (client) doTERRA.
Sunt două modalități în care poți să îți creezi un cont doTERRA (în ambele cazuri ai acces la prețurile de membru (client) doTERRA – cu 25-55% mai mici față de prețul de retail):
- 1. Achiți o taxa de 23.75 € și adaugi în coș produsele pe care le dorești (pe lângă produsele dorite primești un pachet de înrolare, care conține un catalog de produse și îți oferă statutul de membru (client) doTERRA etc.).
- 2. Adaugi în coș un “Enrollment kit” (Pachet de Înregistrare / Înrolare) (un pachet de produse predefinit de doTERRA), caz in care taxa de înregistrare (de 23.75 €) este anulată. În plus, pachetele de înregistrare au discount-uri față de prețul de membru, de aceea vă și recomandăm această variantă.
Creându-ți un cont de membru (client) doTERRA ai o mulțime de avantaje.
