Aromoterapia şi Meditaţia reduc nivelul de stres şi anxietate cu aproape 50%

Posted by:

Nu există niciun dubiu că oamenii se confruntă cu stări de stres şi anxietate mai mult ca niciodată. Totuşi, există în continuare o dezbatere privind cele mai eficiente metode pentru a manageria aceste stări.

Oamenii de ştiinţă din Peru au realizat un studiu experimental pentru a vedea daca aromoterapia combinata cu meditatia sunt mai eficiente decât orice altă metodă singulară.

În timp ce atât meditaţia cât şi aromoterapia au redus semnificativ, fiecare în parte, sentimentele de anxietate, când au fost practicate simultan ...

Citește mai departe →
0

Ce este Yoga?

Posted by:

Yoga este o tradiţie spirituală extrem de complexă, care are o istorie de mai mult de cinci mii de ani, o literatură foarte bogată şi o cuprindere exhaustivă.

Yoga este ceea ce în mod tradiţional numim “învăţătura eliberării”. Cu toţii căutăm, mai mult sau mai puţin conştient să ne eliberăm de noţiunea limitată a ceea ce suntem sau, mai bine zis, a ceea ce credem în mod obişnuit că suntem. În general, ne identificăm cu corpul nostru fizic, cu mintea noastră, ...

Citește mai departe →
1