Posts made in iulie, 2016

Parolat: SPANDA YOGA – Cursurile si evenimentele anului 1 (gr. Ian 2016)

Posted by on Iul 30, 2016

Link-urile catre inregistrarile video ale cursurilor din anul 1 de curs Spanda Yoga 2016 MODULUL 1 – 16 sedinte SETUL 1 (de 4 ședințe) Cursul 1 Cursul al 2-lea Cursul al 3-lea Seminar online – 14 Februarie 2016 Cursul al 4-lea SETUL 2 (de 4 ședințe) Cursul al 5-lea Cursul al 6-lea Cursul al 7-lea Cursul al 8-lea SETUL 3 (de 4 ședințe) Cursul al 9-lea Cursul al 10-lea Cursul al 11-lea Cursul al 12-lea Seminar Online – 24 Martie 2016 SETUL 4 (de 4 ședințe) Cursul al 13-lea Cursul al 14-lea Cursul al 15-lea Cursul al 16-lea   MODULUL 2 – 12 sedinte SETUL 1  (de 4...

Read More

SPANDA YOGA – PROGRAMUL DE VACANTA – 1 August – 9 Septembrie 2017 – Anul 1

Posted by on Iul 15, 2016

PROGRAMUL ZILNIC STANDARD   ♦ Exercitiile de incalzire ♦ Tehnicile (asanele) propuse (mai jos poti vedea tehnicile propuse pentru fiecare saptamana) + UDDIYANA BANDHA (minim 7 executii / zi) ♦ Relaxarea Yoghina Completa (de minim 2 ori pe saptamana se realizeaza si Yoga Nidra) ♦ 21:00 – 21:15 Meditatie cu muzica (Mai jos poti vedea temele propuse. Fiecare meditatie are un numar asociat. In tabelul de mai jos gasesti ce mediitatie este propusa pentru fiecare zi calendaristica. De exemplu, pentru data de 15 August este propusa meditatia cu numarul 5, adica “Starea de Puritate...

Read More