Posts made in mai, 2016

REPROGRAMAREA SUBCONSTIENTULUI – Exercitiile Saptamanale

Posted by on Mai 23, 2016

Saptamana 1   1. Alege o calitate pe care doresti sa ti-o trezesti / amplifici – realizeaza Afirmatia, Insamantarea si Vizualizarea – 5 minute 2. Alege un tel pe care doresti sa-l atingi – realizeaza Afirmatia, Insamantarea si Vizualizarea – 5 minute 3. Realizeaza Rugaciunea pentru realizarea unui obiectiv – 12 min 4. Citeste din suportul de curs – 10 min 5. De câteva ori pe zi să te opreşti brusc şi să-ţi observi gândurile, starea 6. Plivirea negativităţilor – să foloseşti una dintre metodele de eliminare a negativitatilor, atunci când te...

Read More

Exercitii – ALCHIMIA INTERIOARA

Posted by on Mai 13, 2016

Mai jos aveti exercitiile pentru a 7-a saptamana 1) Exercitiile de incalzire 2) Uddhiyana Bandha – 30 executii 3) Respiratia abdominala (diafragmatica) – 5 minute 4) Mula Bandha (contractia planseului pelvian) – 5 min 5) Relaxarea yoghina completa – 10 min 6) Citeste notitele de la curs – 5 min 7) Citeste 2 capitolele (pe care vrei tu) din suportul de curs 8) Meditatie – Stare Neutra – 10...

Read More

Parolat: Trezirea celui de-al 3-lea ochi, AJNA CHAKRA – Exercitiile Saptamanale

Posted by on Mai 9, 2016

ATENTIE !   - Inainte de fiecare sedinta de Yoga este obligatoriu sa realizati exercitiile de incalzire. - La finalul unei sedinte de yoga este obligatoriu sa realizati Relaxarea yoghina completa. - Se recomanda ca asanele sa se realizeze la cel putin 2 ore dupa ce am mancat. - Pentru orice neclaritati privind realizarea tehnicilor te rugam sa ne contactezi telefonic.   Sedinta de Hatha Yoga (asane) o gasesti al urmatorul link: https://www.youtube.com/watch?v=Yq34KDAVP0c&list=PLstbEdYpAvjWNhhpf6GI4UPdE1IlZ1omC   Saptamana 1   1)      Sedinta de Hatha Yoga (Incalzirea,...

Read More