Programul de meditatii propus pentru perioada Pastelui 2016
Programul de meditatii propus pentru perioada Pastelui 2016.
Read MoreDESPRE CREDINTE SI CONVINGERI
Convingerile și credinţele sunt acele şabloane mentale, acele direcţii interioare ale minţii subconştiente, despre care nu avem nici un dubiu că sunt adevărate. Ele sunt ceea ce ştim (credem) că este adevărat. Ele sunt balanţele mentale subconştiente cu care noi cântărim situaţiile din viaţă fără să punem la îndoială veridicitatea lor sau beneficiul ce ni-l aduc. Din punct de vedere al minţii, ele sunt precum nişte prisme care filtrează tot ceea ce vine spre noi şi ne oferă apoi un punct de vedere, precum o prismă oferă o singură culoare pentru o anumită poziție.
Read MoreBOOTCAMP 3 (Trezirea energiei KUNDALINI) – EXERCITII
A a 2-a saptamana de practica: 1. Exercitiile de incalzire: 10-15 minute 2. Badrasana (Postura tronului) – 2 min 3. Januashishasana (Postura capului la genunchi) – 2 x 1 minute 4. Paschimottanasana (Postura clestelui) – 2 minute 5. Simhasana (Postura leului) – 2 minute 6. Uddiyana Bandha (retractia abdominala) – 10 executii 7. Nadi Shodana (Respiratia alternativa) – 3 minute 8. Kapalabhati (Iluminarea craniului) – 3 executii (o executie inseamna 21 respiratii) 9. Respiratia yoghina completa – 3 executii 10. Jalandhara Bandha – 3...
Read MoreRetreat – RELAXARE SI REGENERARE prin YOGA, Brazesti (AB), 17-20 Iunie 2016
Data: 17-20 Iunie 2016
Locația: Brăzești (AB), Pensiunea Shanti***
Se învață și practică tehnici de relaxare, somnul yoghin conștient, laya yoga, meditația, asana, tehnici de respirație, de vizualizare etc.
Read More
Comentarii recente