Posts made in aprilie, 2016

Programul de meditatii propus pentru perioada Pastelui 2016

Posted by on Apr 29, 2016

Programul de meditatii propus pentru perioada Pastelui 2016

Programul de meditatii propus pentru perioada Pastelui 2016.

Read More

DESPRE CREDINTE SI CONVINGERI

Posted by on Apr 21, 2016

DESPRE CREDINTE SI CONVINGERI

Convingerile și credinţele sunt acele şabloane mentale, acele direcţii interioare ale minţii subconştiente, despre care nu avem nici un dubiu că sunt adevărate. Ele sunt ceea ce ştim (credem) că este adevărat. Ele sunt balanţele mentale subconştiente cu care noi cântărim situaţiile din viaţă fără să punem la îndoială veridicitatea lor sau beneficiul ce ni-l aduc. Din punct de vedere al minţii, ele sunt precum nişte prisme care filtrează tot ceea ce vine spre noi şi ne oferă apoi un punct de vedere, precum o prismă oferă o singură culoare pentru o anumită poziție.

Read More

BOOTCAMP 3 (Trezirea energiei KUNDALINI) – EXERCITII

Posted by on Apr 21, 2016

A a 2-a saptamana de practica:   1. Exercitiile de incalzire: 10-15 minute 2. Badrasana (Postura tronului) – 2 min 3. Januashishasana (Postura capului la genunchi) – 2 x 1 minute 4. Paschimottanasana (Postura clestelui) – 2 minute 5. Simhasana (Postura leului) – 2 minute 6. Uddiyana Bandha (retractia abdominala) – 10 executii 7. Nadi Shodana (Respiratia alternativa) – 3 minute 8. Kapalabhati (Iluminarea craniului) – 3 executii (o executie inseamna 21 respiratii) 9. Respiratia yoghina completa – 3 executii 10. Jalandhara Bandha – 3...

Read More

Retreat – RELAXARE SI REGENERARE prin YOGA, Brazesti (AB), 17-20 Iunie 2016

Posted by on Apr 18, 2016

Retreat – RELAXARE SI REGENERARE prin YOGA, Brazesti (AB), 17-20 Iunie 2016

Data: 17-20 Iunie 2016
Locația: Brăzești (AB), Pensiunea Shanti***

Se învață și practică tehnici de relaxare, somnul yoghin conștient, laya yoga, meditația, asana, tehnici de respirație, de vizualizare etc.

Read More